前回のブログで、当院に通われている多くの方から「生きるのが楽になった」という言葉を聞く機会が頻繁にあるという記事を書きました。 心理的な不調を改善しに来られている方が段々と生きるのが楽になっていく、というのはまあ普通の流 […]

精神科の薬を飲むことを勧められているが、どうしようか迷っている。 精神科の薬を飲み続けているが、薬をやめていきたい。 このような声を沢山お聞きします。ですが私は薬の専門家ではないので「薬をやめましょう。薬を続けましょう。 […]

動悸とか目眩とか痛みなど、何らかの不快症状が出てきたときに 「その症状が気になってしょうがなくなる。もっと悪くなるんじゃないかとどんどん不安が増していく。不安が大きくなると余計に症状が強くなる気がする。でも気にしないよう […]