睡眠とコリ
睡眠が大事なのは誰でも知っていると思いますが、毎日体を触っている施術家だから見えた「睡眠は大事情報」です。
睡眠不足になっていませんか？
睡眠がなぜ大事なのかは、色々な説を聞いたことがあると思います。睡眠不足になると明らかに体がしんどくなるので、理屈を超えて体験的に理解できます。
寝不足の体には何が起きているかご存知ですか？
それについてはネット検索でもしてもらえば色々な情報が出ると思いますので、私の職業だからこそ見つけた新しい情報をズバッとお伝えします。
「寝不足の方のコリは異常にほぐれにくい」
毎日毎日人の体に触れていると、やけに硬くてほぐれにくい筋肉のクライアントに会うことがあります。硬くほぐれにくい原因はいくつか見つかっていますが、その一つにどうも睡眠不足が関係しているようです。筋肉の質や反応パターンは人それぞれで、色んなキャラクターがあるのですが、睡眠不足の方の筋肉のパターンはある共通したものがあります。
イメージでは歯を食いしばっている感じ
筋表面からカチっと硬質な傾向。常連の方も寝不足の日はその傾向になっているのを何度も経験しています。そして寝不足の方はほぐれにくい。ずっと全身の筋肉が緊張しっぱなしで力が抜けない感じになっているのです。とっても体に悪そうです。もし
「寝れるけど寝てないだけ」
の方はまず寝ましょう。
「寝たくても、眠りが浅かったり、不眠症で・・・」
そんな方は思っている以上に、肉体的にも負担がかかっているかもしれません。
当院で原因を調べて、快適な睡眠がとれるように改善しましょう。
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「そまと」は奈良市の大和西大寺駅と平城駅から徒歩6分。ならファミリーまで歩いて2分の自然療法院。
東洋・西洋・世界各国の療法を織り交ぜたホリスティック療法で、原因不明の症状やなかなか良くならない慢性症状を改善へと導いています。
